Educación y
Vida Sostenible. 2026, VOL. 4,
NO. 3. 84 – 105. ISSN:
2955-8611 04 Actividad física y felicidad: Un
estudio correlacional en estudiantes universitarios de la Universidad
Nacional de Trujillo Physical Activity and
Happiness: A Correlational Study Among University Students at Universidad
Nacional de Trujillo Víctor
Eduardo Alanya Pereyra valanyap@unitru.edu.pe Marina
Nelly Cardenas Carbajal mcardenac@unitru.edu.pe Doris Yanet Hoyos Perez dhoyosp@unitru.edu.pe 1 Universidad Nacional de Trujillo. Trujillo,
Perú
Correo institucional: 1upg_educacion@unitru.edu.pe
Resumen
El objetivo de esta
investigación fue analizar la relación existente entre el nivel de actividad
física y el nivel de felicidad en estudiantes universitarios de la Universidad
Nacional de Trujillo. Se empleó un enfoque cuantitativo, con un diseño no
experimental, descriptivo-correlacional y de corte transversal. La muestra
estuvo integrada por 212 estudiantes de diversas carreras, seleccionados mediante
muestreo no probabilístico
intencional
quienes respondieron la Escala de Satisfacción con la Vida (SWLS) y un
cuestionario adaptado del IPAQ.
Los hallazgos revelaron que
la mayoría de los estudiantes presentan niveles moderados o altos de felicidad
(61.8 %) y de actividad física (70.8 %). Se encontró una
correlación directa positiva y significativa, aunque de baja magnitud, entre
ambos niveles (ρ = 0.207, p < 0.01 para índice resumido; ρ =
0.201, p < 0.01 para índice global).
Estos resultados respaldan la
importancia de implementar políticas universitarias que fomenten la práctica de
actividad física como una estrategia transversal para el bienestar estudiantil,
considerando enfoques inclusivos y con equidad de género. Se concluye que la
actividad física se relaciona con el bienestar subjetivo de los estudiantes,
siendo fundamental para fortalecer su salud mental y rendimiento académico.
Palabras clave: actividad física, felicidad,
bienestar subjetivo, estudiantes universitarios, salud mental.
Abstract
The objective
of this research
was to analyze
the relationship between physical activity levels and happiness levels among university students at the National University of Trujillo. A quantitative approach was used,
with a non-experimental, descriptive-correlational, cross-sectional design. The sample
consisted of 212 students from various
degree programs, selected through intentional non-probabilistic sampling, who responded to the Satisfaction
with Life Scale (SWLS) and a questionnaire adapted from the
IPAQ.
The findings
revealed that most students have
moderate or high levels of
happiness (61.8%) and physical
activity (70.8%). A direct
positive and significant correlation,
although of low magnitude, was found between
both levels (ρ =
0.207, p < 0.01 for summary
index; ρ = 0.201, p < 0.01 for overall index).
These results
support the importance of implementing
university policies that promote physical
activity as a cross-cutting
strategy for student well-being, considering inclusive and gender-equitable
approaches. It is concluded that
physical activity is related to
students' subjective well-being and is essential for strengthening
their mental health and academic performance.
Keywords: physical
activity, happiness, subjective well-being, university students, mental health.
1. Introducción
El bienestar subjetivo constituye un
componente esencial para evaluar la calidad de vida y desarrollo humano
sostenible, ya que integra dimensiones cognitivas como la satisfacción de vida
y experiencias afectivas como emociones positivas y negativas. Este constructo
se ha convertido en un marco indispensables para el análisis de la salud mental
en entornos académicos (Diener et., al, 1985).
Paralelamente, la actividad física (AF) se
considera una estrategia clave para promover el bienestar integral. No solo
contribuye a la salud física, mejorando la capacidad cardiorrespiratoria, la
salud cardiometabólica y ósea, sino que también
favorece la estabilidad emocional y el funcionamiento cognitivo, elementos
esenciales para el rendimiento académico (OMS, 2021)
La relación entre la actividad física y la
salud mental ha sido ampliamente documentada en las últimas décadas,
evidenciando su relevancia en estudiantes universitarios, un grupo vulnerable a
elevados niveles de estrés, sobrecarga académica y cambios en los hábitos de
vida (Chen et al., 2025). Investigaciones recientes demuestran que la práctica
regular de actividad física se asocia con mayor satisfacción con la vida,
reducción de síntomas depresivos y mejor afrontamiento del estrés (Biddle &
Asare, 2011; López-Torres et al., 2021).
No obstante, en la mayoría de las
universidades, los programas orientados a mejorar la salud física y emocional
se han visto relegados, pues las acciones institucionales se han concentrado en
la infraestructura tecnológica, la internalización y la producción científica
(SUNEDU, 2022). Esta omisión resulta preocupante ante el incremento del
sedentarismo, la ansiedad y la depresión en estudiantes universitarios
problemas que se intensificaron tras el confinamiento por la pandemia (MINSA,
2023).
En América Latina, y particularmente en el
Perú, persisten barreras para incorporar de manera sistemática el componente
socioemocional en la formación profesional. Factores como el sedentarismo,
asociado con factores estructurales (limitado acceso a espacios deportivos) y
hábitos poco saludables, repercuten negativamente en la salud física y mental,
especialmente después de la pandemia. Esta situación evidencia la necesidad de
incorporar programas integrales que promuevan la actividad física como parte de
la formación profesional (Cifuentes, 2025).
Vincular la formación académica con la
promoción del bienestar físico y mental constituye un desafío ineludible para
la modernización de la universidad pública peruana. Este compromiso no solo
responde a la necesidad de garantizar entornos educativos saludables, sino
también a la obligación de alinear la educación superior con los Objetivos de
Desarrollo Sostenible (ODS), especialmente el ODS 3 (Salud y Bienestar) y el
ODS 4 (Educación de Calidad). Las universidades deben incorporar políticas
integrales de salud mental y programas de actividad física en sus planes
institucionales para asegurar una formación sostenible, resiliente y orientada
al bienestar integral de los estudiantes. (UNESCO IESALC, 2024).
En este contexto se hace indispensable
generar evidencia científica que permita comprender la relación entre la
actividad física en estudiantes universitarios, de modo que se puedan diseñar
intervenciones efectivas orientadas a la mejora del bienestar integral y a la
sostenibilidad educativa. Este estudio busca examinar dicha relación en
estudiantes de la Universidad Nacional de Trujillo, aportando datos que
contribuyan a la toma de decisiones y a la formulación de políticas
universitarias saludables.
1.1. Pregunta de investigación:
¿Existe correlación significativa entre el nivel
de actividad física y el nivel de felicidad en estudiantes universitarios de la
Universidad Nacional de Trujillo?
1.2. Objetivo General:
Analizar
la relación entre la actividad física y el nivel de felicidad en estudiantes
universitarios de la Universidad Nacional de Trujillo matriculados en el
periodo académico 2025-I
1.3. Objetivos específicos:
Determinar los niveles de felicidad percibidos
por los estudiantes universitarios de la Universidad Nacional de Trujillo.
Describir los niveles de actividad física que
realizan los estudiantes universitarios de la Universidad Nacional de Trujillo.
Establecer la relación estadística entre el
nivel de actividad física y el nivel de felicidad en la población estudiada.
1.4. Hipótesis:
Hi: Existe una correlación positiva y
significativa entre el nivel de actividad física y el nivel de felicidad en
estudiantes universitarios de la Universidad Nacional de Trujillo.
Ho: No existe una correlación positiva y
significativa entre el nivel de actividad física y el nivel de felicidad en
estudiantes universitarios de la Universidad Nacional de Trujillo.
2.
Desarrollo
2.1. Marco Teórico
2.1.1. Bienestar subjetivo y
felicidad en el contexto universitarios
Según
(Diener et al., 2018), el bienestar subjetivo es una evaluación multifacética y
mundial que abarca estados afectivos y evaluaciones cognitivas relacionadas con
la vida. El bienestar subjetivo y la felicidad juegan un papel crucial en el
ajuste social y académico de los estudiantes universitarios (Veenhoven, 2020).
Numerosos son los estudios en los cuales se demuestran que el bienestar
afecta no sólo la calidad de vida sino también el rendimiento académico, la
continuidad académica y la construcción del proyecto de vida (Helliwell et al., 2023).
Desde
2010, la felicidad se ha integrado a las políticas públicas de estado por
ejemplo el Reino Unido, donde se mide mediante encuestas a nivel nacional (Layard y O'Donnell, 2021). Esta estrategia indica un
movimiento en la educación superior hacia la educación y la gestión del
bienestar, en donde se busca una formación completa además de las competencias cognitivas.
La UNESCO destaca la importancia de contar con universidades saludables como
parte de la sostenibilidad educativa, la integración del bienestar en las
políticas universitarias aún es incipiente en América Latina, y especialmente
en el Perú (UNESCO IESALC, 2024)
2.1.2. Actividad física y su impacto en
la salud mental
Una de
las estrategias más efectivas para reducir los síntomas de ansiedad, depresión
y estrés en estudiantes universitarios es la práctica de actividad física (Ekkekakis, 2017; OMS, 2020). Según el paradigma
biopsicosocial, el ejercicio regular mejora la regulación emocional, contribuye
al equilibrio neuroquímico y aumenta el control y la eficiencia personal (Peluso & Andrade, 2018). De igual forma, la evidencia
empírica apoya la existencia de una relación positiva entre la actividad física
y la felicidad, la cual se atribuye a la liberación de endorfinas y al
fortalecimiento de las redes de apoyo social en entornos recreativos (Rodríguez
et al., 2022).
Recientes
estudios muestran tasas preocupantemente altas de estilos de vida sedentarios
entre los estudiantes universitarios del Perú: más del 60% en algunas zonas
(MINSA, 2023). Debido al confinamiento y la educación virtual han aumentado las
conductas sedentarias, estas conductas continuaron pospandemia,
agravando esta situación (García-Hermoso et al., 2021). A la luz De esto,
fomentar la actividad física debería considerarse como una parte necesaria de
la instrucción integral en las universidades públicas, más que como una actividad
extracurricular debe ser visto como una parte necesaria de la formación
integral en las universidades públicas.
2.1.3. Modernización de la universidad
pública peruana y bienestar estudiantil.
El
proceso de modernización universitaria en el Perú, impulsado por la Ley
Universitaria N° 30220 ha priorizado dimensiones
estructurales como infraestructura, internalización e investigación (SUNEDU,
2022). Sin embargo, el bienestar integral del estudiante sigue siendo un
desafío estructural. Según UNESCO IESALC (2024), en América Latina la atención
a la salud mental y la promoción de entornos saludables se mantiene en niveles
insuficientes, a diferencia de los modelos europeos que han incorporado
indicadores de bienestar estudiantil como criterio de calidad universitaria.
La
educación superior del siglo XXI debe tomar en cuenta la salud física y mental
de los estudiantes como consideraciones de equidad, además de su empleabilidad
y competitividad académica, según la UNESCO IESALC (2024). Esta estrategia se
alinea con los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) ODS 3: Salud y
bienestar y ODS 4: Educación de calidad, que exigen medidas específicas para
reducir el estrés académico, mejorar la salud mental y fomentar estilos de vida
activos entre los estudiantes universitarios. Po ello, el presente estudio
busca ofrecer evidencia a favor de políticas institucionales que creen
universidades saludables donde la vida académica de los estudiantes incluya la
actividad física como un derecho y un requisito.
2.1.4. Relación entre actividad física
y felicidad: Evidencia empírica
Diversas
investigaciones demuestran que el ejercicio físico regular se asocia con
mayores niveles de bienestar subjetivo y felicidad, aunque su impacto depende
de variables como la frecuencia, la intensidad y el contexto social en el que
se realiza (García-Hermoso et al., 2021). Iniciativas universitarias orientadas
a facilitar el acceso a instalaciones deportivas y programas recreativos han
mostrado efectos positivos en la satisfacción vital, tanto en entornos europeos
como asiático. Poe ejemplo, un estudio reciente evidenció que las políticas
institucionales que fomentan la práctica deportiva incrementan el bienestar
subjetivo en estudiantes universitarios de China y Europa (Chen et al., 2025).
Por el
contrario, en América Latina persisten obstáculos estructurales y culturales
para adoptar hábitos saludables, tales como la falta de infraestructura
deportiva adecuada, políticas institucionales débiles para promover la
actividad física y una cultura deportiva limitada (Rico-Díaz, 20219; Cifuentes,
2025). Además, el sedentarismo aumenta debido a la sobrecarga académica, el uso
excesivo de dispositivos electrónicos y la escasez de espacios recreativos, una
problemática exacerbada por la pandemia que continúa sin resolverse en la
actualidad (Cifuentes, 2025).
En el
contexto peruano, la investigación sobre bienestar universitario y actividad física
se ha centrado principalmente en estudios descriptivos, lo que limita la
generación de evidencia explicativa o relacional (MINSA, 2023). Esta brecha
metodológica justifica la pertinencia del presente estudio, que busca aportar
un análisis más profundo explorando la relación entre la práctica de la
actividad física y la percepción de la felicidad. Investigaciones
internacionales señalan que factores como el género influyen en la frecuencia
de actividad física y en los niveles de bienestar subjetivo, lo que refuerza la
necesidad de estudios correlacionales en poblaciones específicas.
2.2.
Metodología
El
presente estudio fue realizado utilizando una metodología cuantitativa, que se
define por la recolección y examen de datos numéricos, la objetividad de la
medición y el uso de técnicas estadísticas que permiten identificar tendencias
y correlaciones entre variables (Hernández-Sampieri, Fernández-Collado &
Baptista, 2014). Dado que ambas variables se pueden evaluar utilizando escalas
e indicadores que producen valores comparables, este método funciona mejor
cuando se examinan fenómenos mensurables como la relación entre los niveles de
felicidad y la actividad física de los estudiantes universitarios.
El diseño
es transversal, descriptivo-correlacional y no experimental. Esto indica que
las variables no fueron alteradas por el investigador y fueron observadas en un
solo momento en su entorno natural (Ato, López & Benavente, 2013; Creswell
& Creswell, 2018). Este tipo de diseño es especialmente útil para
identificar la magnitud y dirección de la asociación entre dos o más variables,
en este caso, actividad física y felicidad, sin establecer causalidad. Según
Hernández-Sampieri et al. (2014), los estudios correlacionales no
experimentales son fundamentales en las ciencias sociales y educativas, ya que
facilitan evidencia empírica que sustenta hipótesis teóricas y sirve de base
para futuras intervenciones.
La
población estuvo conformada por estudiantes universitarios de la Universidad
Nacional de Trujillo, matriculados en el semestre académico 2025-I,
pertenecientes a diversas áreas académicas: Ciencias Sociales, Ciencias
Naturales, Ingenierías y Educación. La muestra, seleccionada mediante muestreo
no probabilístico intencional, incluyó 212 estudiantes (108 hombres y 104
mujeres), con edades comprendidas entre 16 y 26 años (M = 21.0; DE = 2.3). Los
criterios de inclusión fueron: estar matriculado en el semestre vigente, cursar
estudios en cualquiera de las escuelas profesionales mencionadas y aceptar
participar voluntariamente en la investigación; se excluyeron estudiantes con
condiciones que impidieran responder el cuestionario.
Las
variables analizadas fueron: felicidad y actividad física. La felicidad se
midió a través de la Escala de Satisfacción con la Vida (SWLS) desarrollada por
(Diener et al.,1985), compuesta por cinco ítems con formato Likert de cinco
puntos (1 = Totalmente en desacuerdo al 5 = Totalmente de acuerdo). Oscilando
el puntaje total entre 5 y 25, clasificándose en los siguientes niveles: muy
baja (5–9), baja (10–14), media (15), alta (16–20) y muy alta (21–25). La SWLS
es de los instrumentos más utilizados a nivel internacional para evaluar
bienestar subjetivo, ya que muestra alta validez convergente y consistencia
interna (α = 0.87 en estudios previos y α = 0.85 en el presente
estudio), lo que garantiza su confiabilidad en contextos educativos (Pavot & Diener, 2008).
La
actividad física se midió a través de una adaptación del International Phycal Activity Questionnaire (IPAQ, versión corta), ajustada por los
autores para adecuarse a las características del contexto universitario y la disponibilidad
de tiempo en los estudiantes. Este instrumento desarrollado por Craig et al.,
(2003) es ampliamente reconocido y ha demostrado confiabilidad y validez en
estudios multiculturales, recomendándose su ajuste para contextos específicos
manteniendo las dimensiones centrales del constructo.
Del
cuestionario original se seleccionaron y reformularon 7 ítems a medir: (a)
frecuencia semanal, (b) duración promedio, (c) tipo de actividad, (d)
motivación y lugar de práctica. La adaptación se realizó siguiendo las
recomendaciones de Craig et al. (2003) para estudios poblacionales y por Lee et
al. (2011), quienes resaltan la pertinencia de ajustar ítems del IPAQ-SF a
grupos poblacionales específicos sin comprometer la validez del instrumento.
A partir
de estos ítems se construyeron dos indicadores compuestos: el índice resumido,
calculado a partir de la combinación de frecuencia e intensidad (preguntas 1 y
2), consideradas dimensiones críticas para estimar la carga total de actividad
física; y el índice global, que integró las siete dimensiones mediante
ponderación diferenciada, asignando un peso de 2 a las preguntas de frecuencia
e intensidad (ítems 1 y 2) y un peso de 1 al resto, siguiendo procedimientos
empleados en investigaciones recientes para escalas compuestas adaptadas a
universitarios (Lee et al., 2011).
La
validez de contenido de la versión adaptada fue establecida mediante juicio de
expertos (IVC = 0.91), y la confiabilidad se evaluó mediante una prueba piloto,
alcanzando un coeficiente alfa de Cronbach de 0.80, similar a los valores
reportados en validaciones internacionales del IPAQ-SF (Lee et al., 2011)
La
recolección de datos se realizó a través de formularios digitales (Google Forms), asegurando el anonimato y el consentimiento
informado conforme a los principios éticos establecidos por la Declaración de
Helsinki (World Medical Association,
2013). El procesamiento de los datos se realizó empleando el Microsoft Excel
para su codificación y depuración, y posteriormente el software estadístico Jamovi (versión 2.6 y 2.3) para su análisis.
El
análisis de datos se realizó en dos niveles: (a) Descriptivo, mediante
frecuencias, porcentajes, medidas de tendencia central y dispersión (media,
desviación estándar), con el fin de caracterizar las variables. (b)
Inferencial, mediante el coeficiente de correlación de Spearman para determinar
la relación entre los puntajes de felicidad y los índices de actividad física,
dado que ambas variables presentaron distribución no normal y escala ordinal (Mukaka, 2012).
2.3. Resultados
En esta
sección se exponen los hallazgos del estudio, estructurados en tres apartados:
(a) nivel de felicidad; (b) nivel de actividad física y (c) correlación entre
felicidad y actividad física.
2.3.1. Nivel
de felicidad de los estudiantes universitarios
La Escala de Satisfacción con la Vida (SWLS) aplicada a 212
estudiantes permitió clasificarlos en cinco niveles.
Tabla
1. Distribución del nivel de felicidad en
estudiantes universitarios (n = 212)
|
Frecuencia |
Porcentaje
(%) |
|
|
Muy
baja (5-9) |
3 |
1.4 |
|
Baja
(10-14) |
43 |
20.3 |
|
Media
(15) |
35 |
16.5 |
|
Alta
(16-20) |
92 |
43.4 |
|
Muy
alta (21-25) |
39 |
18.4 |
|
Total |
212 |
100 |
Fuente: Elaboración propia
La tabla
1 muestra que el 43.4% de estudiantes se concentra en niveles altos y
18.4 % en muy altos de felicidad, lo que refleja una preponderancia de
bienestar subjetivo. Sin embargo, un 21.7 % se sitúa en rangos bajos o
muy bajos, lo cual evidencia la existencia de un grupo vulnerable que requiere
atención.
2.3.2. Nivel de actividad
física
Tabla
2. Niveles
de Actividad Física según índice resumido y global (n=212)
|
Nivel de actividad física |
Índice resumido (P1 y P2) |
% |
Índice Global (7 ítems) |
% |
|
Muy baja (5-9) |
14 |
6.6 |
18 |
8.5 |
|
Baja (10-14) |
48 |
22.6 |
55 |
25.9 |
|
Moderada (15) |
97 |
45.8 |
86 |
40.6 |
|
Alta (16-20) |
53 |
25.0 |
53 |
25.0 |
|
Total |
212 |
100 |
212 |
100 |
Fuente: Elaboración propia
La
tabla 2 muestra que, tanto en el índice resumido (frecuencia e intensidad) como
en el índice global (variedad, propósito y lugar de práctica), la mayor parte
de estudiantes universitarios se encuentra en niveles moderados o altos de
actividad física (70.8% y 65.6%, respectivamente). No obstante, se aprecia una
leve disminución en el porcentaje de estudiantes con niveles altos en el índice
global, lo que sugiere que, aunque muchos realizan ejercicio con cierta
frecuencia e intensidad, no todos diversifican sus actividades ni las integran
de manera consistente en su estilo de vida.
2.3.3. Correlación
entre felicidad y actividad física
Se
aplicó la correlación de Spearman. Los resultados se presentan a continuación:
Tabla
3. Correlación
entre felicidad y actividad física resumida (P1+P2)
|
|
|
Felicidad Total |
Actividad
Física_p1p2 |
|
Felicidad Total |
Rho de Spearman |
— |
|
|
gl |
— |
|
|
|
valor p |
— |
|
|
|
N |
— |
|
|
|
Actividad Física_p1p2 |
Rho de
Spearman |
0.207** |
— |
|
gl |
210 |
— |
|
|
valor p |
0.002 |
— |
|
|
N |
212 |
— |
Fuente: Datos procesados por
los autores mediante el software Jamovi (versión 2.6
- 2024), análisis estadístico con pruebas de correlación de Spearman.
Como
se observa en la tabla 3 el análisis de correlación mediante Spearman mostró
que existe una relación positiva débil pero estadísticamente significativa
(ρ = 0.207, p = 0.002) entre el nivel de felicidad y el nivel de actividad
física (índice resumido P1+P2). Esto indica en términos generales que, a medida
que aumenta la frecuencia e intensidad de la actividad física, también tiende a
incrementarse la satisfacción con la vida en los estudiantes universitarios de
la UNT.
Tabla
4. Correlación entre felicidad y actividad
física global (7 preguntas)
|
|
Felicidad Total |
Actividad Física Total 7p |
|
|
Felicidad Total |
Rho de Spearman |
— |
|
|
gl |
— |
|
|
|
valor p |
— |
|
|
|
N |
— |
|
|
|
Actividad Física Total 7p |
Rho de Spearman |
0.201** |
— |
|
gl |
210 |
— |
|
|
valor p |
0.003 |
— |
|
|
N |
212 |
— |
|
Fuente:
Datos procesados por los autores mediante el software Jamovi
(versión 2.6 - 2024), análisis estadístico con pruebas de correlación de
Spearman.
Igualmente
como se muestra en la tabla 4 se encontró una correlación positiva débil pero
significativa entre la felicidad y el índice global de actividad física (ρ
= 0.201, p = 0.003). lo cual nos sugiere que la participación en actividades
físicas más variadas y con diferentes propósitos también se asocia con mayores
niveles de felicidad.
Tabla
5. Resumen
comparativo de correlaciones entre felicidad y actividad física
|
Comparación |
Rho (ρ) |
p-valor |
Interpretación |
|
Felicidad vs AF (P1+P2) |
0.207 |
0.002 |
Positiva significativa |
|
Felicidad vs AF (Índice global) |
0.201 |
0.003 |
Positiva significativa |
Fuente: Elaboración propia
Haciendo
un resumen comparativo la tabla 5 muestra que ambas correlaciones confirman la
existencia de una asociación entre la práctica de actividad física y la
percepción de felicidad, aunque la magnitud del efecto es baja. A mayor nivel
de actividad física, ya sea en términos de frecuencia e intensidad (P1 y P2) o
considerando un patrón más integral de hábitos (índice global), mayor es el
bienestar subjetivo reportado por los estudiantes de la UNT.
2.4. Discusión:
Los
hallazgos de esta investigación evidencian que la mayoría de los estudiantes
universitarios presentan niveles altos o muy altos (61.8%), aunque un 21.7 % se
encuentra en rangos bajos o muy bajos (Ver tabla 1), lo que señala la
existencia de una población vulnerable que requiere atención prioritaria. Esta
distribución coincide parcialmente con lo reportado por Rodríguez et al.
(2022), quienes encontraron que la satisfacción con la vida en universitarios
tiende a ubicarse en niveles medios y altos, aunque alertan sobre un grupo con
riesgo de desajuste emocional, situación que se refleja también en nuestro
estudio.
En cuanto
a la actividad física, se observó que un 70.8 % de los estudiantes alcanza
niveles moderados o altos, mientras que un 29.2 % presenta hábitos
insuficientes (Ver tabla 2). Estos hallazgos son similares a los documentados
por Cifuentes (2025) y García-Hermoso et al. (2021), quienes destacan el
incremento del sedentarismo universitario tras la pandemia, atribuible a la
virtualización académica y a la falta de infraestructura recreativa, lo que
concuerda con las limitaciones señaladas en nuestro contexto.
Respecto
a la relación entre actividad física y felicidad, los análisis correlacionales
revelaron asociaciones positivas y estadísticamente significativas, aunque de
baja magnitud (p = 0.207 para el índice global) (Ver tabla 4). Este patrón
confirma la hipótesis planteada y se alinea con la evidencia de Peluso y Andrade (2018) y López-Torres et al. (2021),
quienes sostienen que la actividad física actúa como factor protector frente al
malestar psicológico, incrementando la percepción de bienestar subjetivo. No
obstante, la magnitud reducida de la correlación en nuestro estudio coincide
con lo reportado con Stubbs et al. (2023), quienes sugieren que la influencia
del ejercicio sobre la felicidad puede estar mediada por variables como la
calidad del sueño, la motivación intrínseca y el apoyo social.
Estos resultados
tienen implicancias prácticas relevantes para la modernización de la
universidad pública peruana, en línea con los objetivos de Desarrollo
Sostenible (ODS 3 y 4) y las recomendaciones de UNESCO IESALC (2024). Las
universidades deben integrar programas inclusivos que promuevan la actividad
física como componente central de la formación integral, considerando
estrategias con enfoque de género, horarios flexibles y uso eficiente de la
infraestructura existente. Además, es necesario desarrollar políticas
institucionales que articulen la práctica física con intervenciones
psicoeducativas, reduciendo así los riesgos asociados al estrés académico y el
sedentarismo.
Finalmente,
entre las limitaciones del estudio se reconoce la naturaleza transversal del
diseño, que impide establecer causalidad, y la utilización de instrumentos autoinformados, susceptibles a sesgo de deseabilidad
social. Futuros estudios, mientras que un 21.7% presenta niveles bajos o muy
bajos. Estaacelerometría), modelos longitudinales y
análisis que integren variables mediadoras como estrés, autoeficacia y apoyo
social.
3. Conclusiones
En
relación con los niveles de felicidad percibidos por los estudiantes de la
Universidad Nacional de Trujillo, la aplicación de la Escala de Satisfacción
con la Vida (SWLS) mostró que el 61.8% de los estudiantes se ubica en los
rangos de felicidad alta o muy alta, mientras que un 21.7% presenta niveles
bajos o muy bajos. Este hallazgo confirma que, si bien predomina una percepción
positiva del bienestar subjetivo, persiste una proporción significativa de
estudiantes con posibles riesgos emocionales, lo cual exige intervenciones
preventivas y de apoyo psicoeducativo en el entorno universitario.
Respecto
al nivel de actividad física realizado por los estudiantes universitarios, se
identificó que un porcentaje mayoritario (70.8 %) presenta niveles moderados o
altos, de acuerdo con el índice resumido del IPAQ, mientras que acuerdo al
índice global se encuentra el 65.6%. No obstante, aproximadamente un
29.2 % y 34.4% de los estudiantes se sitúa en niveles bajos o muy bajos
según el índice resumido y global respectivamente, lo cual evidencia la
coexistencia de un segmento estudiantil con hábitos sedentarios que requieren
atención desde las políticas institucionales de bienestar.
Sobre
la relación entre nivel de actividad física y el nivel de felicidad, los
resultados estadísticos revelan una correlación positiva, significativa pero
débil (p = 0.207, p = o.002 para el índice resumido; p =0.201, p=0.003 para el
índice global). Esta asociación indica que, a mayor práctica de actividad
física. Tanto en frecuencia como en diversidad, mayor es la satisfacción con la
vida reportada por los estudiantes. Aunque la magnitud del efecto es baja, su
significancia estadística respalda la hipótesis de que el ejercicio físico es
un factor protector del bienestar emocional en contextos educativos.
De
manera general, los resultados subrayan la importancia de implementar
estrategias en la universidad pública peruana, orientadas a promover la
actividad física y el bienestar emocional como pilares de la formación
integral, en concordancia con los Objetivos de Desarrollo sostenibles (ODS 3 y
4) y la agenda de modernización universitaria. Entre las recomendaciones destacan
ampliar la infraestructura y los horarios para la práctica deportiva, fomentar
programas inclusivos y establecer acciones de acompañamiento psicoeducativo que
potencien la salud mental y el rendimiento académico.
Referencias
Ato,
M., López, J. J., & Benavente, A. (2013). Un sistema de clasificación de
los diseños de investigación en psicología. Anales de Psicología, 29(3), 1038–1059. https://doi.org/10.6018/analesps.29.3.178511
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